Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
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67,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
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2110 kcal
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Fett: 96,19g | Eiw: 130,13g | Kohlh: 180,30g.
Frühstück: Kahve (Demlenmiş), Marul veya Romaine Marulu, Migros Ezine Peyniri, Doğa Yulaf Ezmesi, Yumurta Omleti, Guacamole. Mittagessen: Marul, Ayran, Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı. Abendessen: Mutfağım Karışık Pizza, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Bitkisel Çay, Dost Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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mehmets---'s Gewichtsverlauf
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