Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
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69,3 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
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551 kcal
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Fett: 16,25g | Eiw: 39,82g | Kohlh: 67,51g.
Frühstück: Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos. Mittagessen: Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Suavipan Bolinho Sabor Chocolate Zero. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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brenclima's Gewichtsverlauf
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