Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
|
70,7 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
|
1597 kcal
|
Fett: 64,58g | Eiw: 99,03g | Kohlh: 176,04g.
Frühstück: Viola Плавленный Сыр с Лисичками, Авокадо Авокадо, Магнит Форель Слабосоленая, Котлеты, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Волжанин Белок Яичный, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. Mittagessen: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Котлеты, Овощи в духовке, Минская Марка Глазированный Сырок с Какао. Abendessen: Яблочное Варенье, Мурманский Рыбокомбинат Икра Палтуса, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Приготовленные Грибы (без Жира), Viola Плавленный Сыр с Лисичками. Snacks/Sonstiges: Аладушкин Кекс Творожный . mehr...
|
|
2138 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 52 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена222333's Gewichtsverlauf
|