Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
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51,0 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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1709 kcal
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Fett: 71,39g | Eiw: 73,92g | Kohlh: 198,24g.
Frühstück: Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 有殼花生（不吃殼）, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素. Mittagessen: 蒜頭, 卜蜂 去骨雞腿肉, 水煮蛋, 爭鮮 花椰菜, 高麗菜, 原味蛋糕（不加糖霜）. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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