Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2015
|
86,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3344 kcal
|
Fett: 123,15g | Eiw: 101,25g | Kohlh: 457,96g.
Frühstück: Шницель Куриный, Плов с Курицей, Разносол Квашеная Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, M&M Драже с Молочным Шоколадом. Mittagessen: LeKras Норвежский Ягодный Пай, Апельсиновый Сок. Abendessen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Рот Фронт Конфеты Коровка Топленое Молоко, Волжский Пекарь Вафли Шоколадные, Пепси Пепси, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный, Пепси Пепси, Киви, Филевское Щербет Смородина, Макароны по Флотски. mehr...
|
|
3226 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|