Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
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62,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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1089 kcal
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Fett: 60,35g | Eiw: 43,47g | Kohlh: 92,99g.
Frühstück: Кофе, Самарский Хлебозавод 5 Батон Молочный Традиционный, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Владимирский Стандарт Колбаса Варёная "Докторская Стандарт", Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Махеевъ Майонез Салатный. Mittagessen: Борщ с Курицей. Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Чай, Нектарины, Яблоко, Автосуши Тирамису, Кофе, Чай. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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egoza1988's Gewichtsverlauf
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