Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
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69,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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1000 kcal
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Fett: 9,40g | Eiw: 161,33g | Kohlh: 58,05g.
Frühstück: Pesche MIO, Hydrolysed Beef Protein Cioccolato Myprotein MIO, Yogurt Greco Fat-Free Milbona MIO. Mittagessen: Ketchup Zero Sale e Zuccheri Aggiunti Heinz MIO , Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Freshona Lidl MIO, Bistecche di Tonno Albacora Gourmet MIO. Abendessen: Broccoli Freshona Lidl MIO, Albume d'uovo MIO, Ketchup Zero Sale e Zuccheri Aggiunti Heinz MIO. Snacks/Sonstiges: Sale MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO, Pesche MIO, Hydrolysed Beef Protein Cioccolato Myprotein MIO, Yogurt Greco Fat-Free Milbona MIO. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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