Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
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84,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
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1899 kcal
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Fett: 69,99g | Eiw: 148,62g | Kohlh: 162,29g.
Frühstück: Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Mittagessen: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Barilla Спагетти Отварные. Abendessen: Простоквашино Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Trec Nutrition 100% Whey, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Bwizlock's Gewichtsverlauf
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