Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
|
68,7 kg
Bisher verloren: 47,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
|
1261 kcal
|
Fett: 48,36g | Eiw: 81,44g | Kohlh: 127,76g.
Frühstück: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Нескафе Кофе, Сдобная Особа Тропик Шейк Манго Маракуйя, Коломенское Хлеб Ароматный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Редис, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Авокадо Авокадо Хасс, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Светаево Сыр Лёгкий 30%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Нескафе Кофе, Kamis Паприка Копчёная Молотая, Рестория Шеф Чеснок Сушёный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Светаево Творог Обезжиренный. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bonita1963's Gewichtsverlauf
|