Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
|
135,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 45,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
|
1315 kcal
|
Fett: 45,66g | Eiw: 121,35g | Kohlh: 109,84g.
Frühstück: Творожный Сыр из Кефира, Урожай Хлеб Бездрожжевой с Отрубями Половинка, Стародворье Ветчина Дугушка, Кофе с Молоком. Mittagessen: Беловежские Сыры Фета, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Стародворье Ветчина Дугушка. Abendessen: Кормим Правильно Котлеты Куриные с Кабачком, Ваш Выбор Мидии, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Цветная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Творожный Сыр из Кефира. Snacks/Sonstiges: Банан, Мёд, Геркулес Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Campina Сливки Порционные, Кофе, Болгарский Перец. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nezavisema12345's Gewichtsverlauf
|