Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
|
52 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
|
1320 kcal
|
Fett: 70,34g | Eiw: 64,81g | Kohlh: 113,18g.
Frühstück: Село Зелёное Сыр Сметанковый, Сливочное Масло, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Простоквашино Молоко 1,5%, Быстров Овсяная Каша Брусника с Мёдом. Mittagessen: Подсолнечное Масло, Булгур (Вареный), Домик в деревне Сметана 15%, Печень Куриная Жареная. Abendessen: Мёд, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vasilek_Green's Gewichtsverlauf
|