Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
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57,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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1467 kcal
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Fett: 79,83g | Eiw: 64,00g | Kohlh: 124,20g.
Frühstück: Шарлиз Мармелад Желейный Дольки Ассорти, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Valio Сыр Ольтермани 45%, Овсянка. Mittagessen: Пятерочка Персик, Свинина Тушеная, Пятерочка Помидоры, Сало, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Abendessen: Тыквенные Семечки, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 2,5%, Пятерочка Нектарин , Пятерочка Персик. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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