|
V.2 av 8 avklarad. Trodde definitivt att det skulle vara ett större minus men man ska väl vara nöjd med det man får
|
111 kg
Bisher verloren: 33,3 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
|
790 kcal
|
Fett: 19,18g | Eiw: 47,18g | Kohlh: 103,98g.
Mittagessen: Rödlök, ICA Isbergssallad, Garant Extrarökt Skinka, Santa Maria Tortilla Original. Abendessen: Santa Maria Tortilla Original, Ägg. Snacks/Sonstiges: Morötter. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
0,9 är jättebra. Glöm inte att det blir tuffare och tuffare att nå nedgång i kilo ju lägre din vikt är 1% av 140 är 1,4 kg men 1% av 100 är "bara" 1 kg men kräver lika mycket. Tycker du gör ett fantastiskt jobb, kämpa på.
20 Sep 23 vom Mitglied: fredriklerigon
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|