Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
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76,4 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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1677 kcal
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Fett: 60,93g | Eiw: 63,19g | Kohlh: 217,93g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Сендвич с Тунцом. Mittagessen: Golden Eagle Кофе 3 в 1 , Jaffa Munchmallow. Abendessen: Чай Зеленый с Медом, Zott Zottis Fruit, De Cecco Ньокки. Snacks/Sonstiges: Бахетле Печенье Рулетики с Клубничным Джемом , Даниссимо Йогурт Яблоко-Карамель, Частная Галерея Валлонские Вафли со Сливочной Карамелью в Шоколаде, Сыр Гауда. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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