Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
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67,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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3271 kcal
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Fett: 132,65g | Eiw: 136,95g | Kohlh: 243,85g.
Frühstück: Kahve (Demlenmiş), Migros Avokado, Marul, Yağsız Kızarmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Mittagessen: Maydanoz, Ayran, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Antrikot. Abendessen: Fıstıklı Baklava, Bakraç Ayran, Uneller Tam Buğday Lavaş, Patlıcan Kebabı. Snacks/Sonstiges: Bomonti Bira, Bomonti Bira, Bomonti Bira, Bomonti Bira, %2 Yağlı Süt. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mehmets---'s Gewichtsverlauf
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