Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
|
67,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
|
3271 kcal
|
Fett: 132,65g | Eiw: 136,95g | Kohlh: 243,85g.
Frühstück: Kahve (Demlenmiş), Migros Avokado, Marul, Yağsız Kızarmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Mittagessen: Maydanoz, Ayran, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Antrikot. Abendessen: Fıstıklı Baklava, Bakraç Ayran, Uneller Tam Buğday Lavaş, Patlıcan Kebabı. Snacks/Sonstiges: Bomonti Bira, Bomonti Bira, Bomonti Bira, Bomonti Bira, %2 Yağlı Süt. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mehmets---'s Gewichtsverlauf
|