Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2023
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2023:
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2332 kcal
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Fett: 87,54g | Eiw: 106,94g | Kohlh: 270,21g.
Frühstück: Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Brown Sugar. Mittagessen: Tesco Digestive Biscuit , Cheddar Cheese, Crisps, Brown Bread, Maltesers Fun Size, Jacob's Cream Crackers, Tesco Fruit & Nut Granola. Abendessen: Fentimans Curiosity Cola, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Tesco Sirloin Steak, Schwartz Creamy Mild Peppercorn Sauce, Morrisons Baby New Potatoes, Green Peas (Frozen) . mehr...
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1753 kcal
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Bewegung:
Sex - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
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