Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
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75,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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1994 kcal
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Fett: 101,14g | Eiw: 56,31g | Kohlh: 208,25g.
Frühstück: Gut & Günstig Feta, Ei, REWE Avocado, Olivenöl, Vivera Veganer Speck, Tomaten, Alpro Not Milk 1,8%. Abendessen: Sanchon Erdnusssauce Saté, Hofmann Menue Hähnchenbrust im Backteig, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Fanta Cassis, Kinder Bueno White. mehr...
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2083 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Kurvenberechnung's Gewichtsverlauf
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