Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
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73,8 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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889 kcal
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Fett: 12,28g | Eiw: 96,41g | Kohlh: 100,77g.
Frühstück: Lait (sans Matières Grasses avec Vitamine A Ajoutée). Mittagessen: Framboises, Galette de Maïs, Quaker Galettes de Riz Nature, Hellmann's 1/2 The Fat Mayonnaise, Oignons Rouges, Ail, Concombre (avec Peau), Jus de Citron, Thon dans l'Eau (en Conserve). Abendessen: Viande de Poulet Léger (Grillage), Laitue, Épinard, Poivrons Rouges Doux, Oignons. Snacks/Sonstiges: MadeGood Mixed Berry Granola Minis. mehr...
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1931 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Oliviahazel86's Gewichtsverlauf
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