Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
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64,7 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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2437 kcal
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Fett: 53,76g | Eiw: 118,16g | Kohlh: 355,28g.
Frühstück: Gullon Maria Cookies, Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад, Halvana Hummus, Riviera Petit Pot Plain Yogurt, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano, Adonis Traditional Pita 🫓, Яйцо, Авокадо, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Виноград, Клубника, Ежевика, Помидоры, Quaker Butter Popcorn Rice Cakes. Mittagessen: Cedar Roasted Eggplant , Куриная Грудка на Гриле, Капуста Белокочанная, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Mc Markouk Лаваш, Cedar Roasted Red Peppers 🌶️, Помидоры. Abendessen: Mehadrin Dates, Голубика, Клубника, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano, Arla Lactose Free Cream Cheese, Fairmount Bagel, Банан, Nordica 1% Cottage Cheese. Snacks/Sonstiges: Яблоко Голден, Quaker Caramel Rice Cake, Quaker Butter Popcorn Rice Cakes. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Sophie0406's Gewichtsverlauf
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