Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
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52,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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1856 kcal
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Fett: 67,43g | Eiw: 95,01g | Kohlh: 213,09g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Маасдам, Пятерочка Хлеб Гречишный , Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Лук, Хлебница Хлеб Гречишный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Суп с Фрикадельками. Abendessen: Макароны с Курицей, Простоквашино Кефир 3,2%, Ашан Сочник с Творогом. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Конти Конфета Золотая Лилия, Lipton Зелёный Чай. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Shake15's Gewichtsverlauf
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