Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2015
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77,6 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2584 kcal
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Fett: 118,41g | Eiw: 121,15g | Kohlh: 285,77g.
Frühstück: Banana, L'oven Fresh Oat Bran Bread, Smooth Peanut Butter (with Salt), Welch's Grape Jelly, Cranberry Juice (Unsweetened). Mittagessen: Kraft American Cheese Slice, Chicken Breast, Kroger Whole White Wheat Sandwich Buns, Clancy's Corn Chips. Abendessen: Tombstone Original Pepperoni Pizza. Snacks/Sonstiges: Publix Gala Apple (Medium), Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Hershey's Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt). mehr...
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1889 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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