Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
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118,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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1601 kcal
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Fett: 64,17g | Eiw: 142,85g | Kohlh: 122,50g.
Frühstück: Queijo Branco. Mittagessen: Pronto Light Strogonoff Light de Frango, Brócolis, Arroz Integral (Longo, Cozido), Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo de Codorna. Abendessen: Qualitá Espetinho de Kafta, Alcatra Grelhada, Pif Paf Espetinho de Frango. Snacks/Sonstiges: Goiaba Vermelha, Maçã, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural Light, Bimbo Rap 10 Muito Fit, Queijo Minas, Queijo Minas, Itambé Pro Whey Baunilha, Itambé Pro Whey Baunilha. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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veccaetano's Gewichtsverlauf
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