Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2023
|
70,5 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2023:
|
1787 kcal
|
Fett: 62,26g | Eiw: 89,54g | Kohlh: 225,35g.
Frühstück: MEGMILK 牧場の朝, コッペパン, 豆紀 ひきわり納豆, キャベツ, ロールキャベツ, バナナ. Mittagessen: はなまるうどん とり天, カレーうどん. Abendessen: ロールキャベツ, 木綿豆腐, 餃子の王将 餃子. mehr...
|
|
1803 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nerolin7's Gewichtsverlauf
|