Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2023
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70,5 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2023:
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1787 kcal
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Fett: 62,26g | Eiw: 89,54g | Kohlh: 225,35g.
Frühstück: MEGMILK 牧場の朝, コッペパン, 豆紀 ひきわり納豆, キャベツ, ロールキャベツ, バナナ. Mittagessen: はなまるうどん とり天, カレーうどん. Abendessen: ロールキャベツ, 木綿豆腐, 餃子の王将 餃子. mehr...
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1803 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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