Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2023
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50,8 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2023:
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1016 kcal
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Fett: 40,03g | Eiw: 36,52g | Kohlh: 131,85g.
Frühstück: 福樂 頂級鮮奶優格, Hershey's 巧克力粉, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, 有殼花生（不吃殼）, 黑咖啡, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素. Mittagessen: 黑咖啡, 全家 五色海藻沙拉, 原味蛋糕（不加糖霜）, 全家 蔥鹽雞肉沙拉. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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