Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2023
|
56 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2023:
|
1887 kcal
|
Fett: 81,76g | Eiw: 120,17g | Kohlh: 175,62g.
Frühstück: Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Перекресток Персик, Перекресток Авокадо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Mittagessen: Таша Ростбиф Запечный в Дух, Фабрика Имени Крупской Горький Шоколад 70%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Abendessen: ВкусВилл Хлебцы Гречневые С Морской Солью, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Мёд, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, XXI Power Whey Protein, Пятерочка Груша Сезонная , Андерсон Фисташковый Рулет с Малиной. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tatiana100's Gewichtsverlauf
|