Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2023
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65,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2023:
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1468 kcal
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Fett: 44,52g | Eiw: 48,22g | Kohlh: 211,13g.
Frühstück: Jordans Country Crisp Chocolat Noir, Carrefour Gelée Mûre, Carrefour Lait Demi Écrémé, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Les Croisés Beurre Léger 40%, Pain de Mie. Mittagessen: Laitue, Andros Compote Pomme Abricot sans Sucres Ajoutés, Sucre, Jambon, Delisse Yaourt Nature, Riz Basmati (Cuit), Heinz Tomato Ketchup. Abendessen: St Michel Galettes au Bon Chocolat, Sucre, Delisse Fromage Blanc 3%, d'Aucy La Poêlée Basquaise . Snacks/Sonstiges: Croissant, Tisane. mehr...
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2694 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 2 Stunden, Staubsaugen - 25 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 18 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 42 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 10 Minuten, Lesen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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titi7214's Gewichtsverlauf
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