Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2023
|
67,9 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2023:
|
3374 kcal
|
Fett: 151,31g | Eiw: 91,32g | Kohlh: 428,00g.
Frühstück: Чай, Кофе, Нальчик-Сладость Восточная Роскошь, Арбуз, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Сыр Сулугуни, ВкусВилл Семена Чиа, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Сахар, Дары Полей Овсяные Хлопья «Геркулес», Волжаночка Молоко 2,5%. Mittagessen: Грецкие Орехи, Слобода Майонез Оливковый 67%, Морковь, Каждый День Макароны по-Флотски, Помидоры. Abendessen: Картофельное Пюре, Степановна Семечки Очищенные , Пряник, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Sonstiges: Ангария Пломбир на Сливках, Арбуз, Аладушкин Кекс Творожный, Foodfest Грецкий Орех. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irina_2000_'s Gewichtsverlauf
|