|
ya empezamos a ir más lentos ☺️
|
76,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2023:
|
1513 kcal
|
Fett: 100,14g | Eiw: 132,95g | Kohlh: 15,50g.
Frühstück: Queso Crema para Untar, Campofrío Pechuga de Pavo, Hacendado Harina de Almendras, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Soymilk Bebida de Almendras Zero, HSN Raw 100% Whey Protein Isolate, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Café Espresso. Mittagessen: Carrefour Ensalada Vital, GutBio Hamburguesa de Ternera. Abendessen: Queso de Cabra (Duro), Eroski Seta Shiitake, Hacendado Queso Gouda Rallado, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo Asada al Horno , DIA Hoja de Espinaca Lavada. Snacks/Sonstiges: DIA Salami Extra, Danone Oikos Griego Yogur Natural. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
pero vas que es lo importante 👏🏻👏🏻
16 Sep 23 vom Mitglied: marmag1
|
Si si, si yo encantadísima.a menos te falten para llegar al peso ideal más difícil quitarlos. Así que si es de poquito en poquito mejor.el cuerpo se va acostumbrando y no tiende a subir
16 Sep 23 vom Mitglied: elenamuriana
|
16 Sep 23 vom Mitglied: elenamuriana
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elenamuriana's Gewichtsverlauf
|