ya empezamos a ir más lentos ☺️
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76,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2023:
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1513 kcal
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Fett: 100,14g | Eiw: 132,95g | Kohlh: 15,50g.
Frühstück: Queso Crema para Untar, Campofrío Pechuga de Pavo, Hacendado Harina de Almendras, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Soymilk Bebida de Almendras Zero, HSN Raw 100% Whey Protein Isolate, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Café Espresso. Mittagessen: Carrefour Ensalada Vital, GutBio Hamburguesa de Ternera. Abendessen: Queso de Cabra (Duro), Eroski Seta Shiitake, Hacendado Queso Gouda Rallado, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo Asada al Horno , DIA Hoja de Espinaca Lavada. Snacks/Sonstiges: DIA Salami Extra, Danone Oikos Griego Yogur Natural. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
pero vas que es lo importante 👏🏻👏🏻
16 Sep 23 vom Mitglied: marmag1
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Si si, si yo encantadísima.a menos te falten para llegar al peso ideal más difícil quitarlos. Así que si es de poquito en poquito mejor.el cuerpo se va acostumbrando y no tiende a subir
16 Sep 23 vom Mitglied: elenamuriana
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16 Sep 23 vom Mitglied: elenamuriana
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elenamuriana's Gewichtsverlauf
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