Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2023
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71,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2023:
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1119 kcal
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Fett: 51,27g | Eiw: 106,24g | Kohlh: 63,63g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яичный Белок, Кофе, Вареное Яйцо. Mittagessen: Danone Йогурт Натуральный, Свекла Вареная, Окей Минтай Филе. Abendessen: Сыр Фета, Помидоры, Окей Минтай Филе. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Зеленый Чай, Danone Actimel Natural . mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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N_e_p_a_l's Gewichtsverlauf
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