Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2023
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76,1 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2023:
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1812 kcal
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Fett: 82,09g | Eiw: 63,25g | Kohlh: 203,43g.
Frühstück: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Калина Малина Сыр Эдамер, Вольчек Хлеб с Семечками, Олейна Масло Растительное , Яйцо, Просто Молоко Молоко 2,5%. Mittagessen: Чай Зеленый с Медом, Додо Пицца Пицца 4 Сыра . Abendessen: Капучино, Лента Пончик Берлинер с Вареной Сгущёнкой. Snacks/Sonstiges: Банан, Tuc Крекеры, Чай Зеленый с Медом, Milka Leo. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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