Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2023
|
86,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2023:
|
1488 kcal
|
Fett: 79,36g | Eiw: 91,75g | Kohlh: 100,45g.
Frühstück: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, Fish House Икра Трески Стерилизованная. Mittagessen: Куриная Кожа, Baytler Куриный Жир, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриные Голени с Кожей, Болгарский Перец, Запеченный Картофель. Abendessen: Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное, Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, Селяночка Овсяные Хлопья, Магнит Соль Адыгейская, Яйцо, Гарнец Ламинария Сушеная Пищевая, Болгарский Перец, Король Сыров Сыр, Коровка из Кореновки Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Шоколадная Страна Печенье Шарм, Корица, Коровка из Кореновки Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
^momoko^'s Gewichtsverlauf
|