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Mogelijk houdt mijn lichaam weer meer vocht vast, vorige week ging mijn gewicht snel omlaag na een week niet te hebben gesport. Deze week weer 4x, we gaan weer door 😊
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71,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2023:
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2080 kcal
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Fett: 83,01g | Eiw: 103,22g | Kohlh: 232,89g.
Frühstück: AH Pitloze Witte Druiven, Kellogg's Tresor, Aardbeien, XXL Nutrition Perfect Whey Protein Neutral, Öing Magere Kwark. Mittagessen: Mars Mini Mars, Mandarijn, Snickers Snickers (50g). Abendessen: AH Dunne Maiswafel Kaas Smaak, AH Crème Fraiche Light, Meester & Zn. Hamblokjes, Witlof, AH Spitskool. Snacks/Sonstiges: Lay's Barbecue Ham, Lotus Speculoos Stick. mehr...
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1883 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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