Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2023
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54,5 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2023:
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770 kcal
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Fett: 29,77g | Eiw: 34,64g | Kohlh: 91,16g.
Mittagessen: Sauce Tomate, Monoprix Sardines à la Sauce Tomate, Tortilla. Abendessen: Sandwich Wrap Rempli de Légumes. mehr...
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1471 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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illy8307's Gewichtsverlauf
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