Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2023
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73,3 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2023:
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701 kcal
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Fett: 24,48g | Eiw: 70,20g | Kohlh: 52,94g.
Frühstück: Lait (sans Matières Grasses avec Vitamine A Ajoutée). Mittagessen: Kirkland Signature Organic Chia Seeds, Amandes, Kirkland Signature Yogourt Grec, Framboises. Abendessen: Courgette, Jus de Citron, Huile d'Olive, Saumon Cuit au Four ou Grillé. mehr...
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2220 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Laufband - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Oliviahazel86's Gewichtsverlauf
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