Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2023
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77,7 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2023:
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1601 kcal
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Fett: 72,62g | Eiw: 117,50g | Kohlh: 112,60g.
Frühstück: Abatanado, Queijo Gouda ou Edam, Ovo Frito sem Gordura, Certossa Pão de Forma 15 Cereais e Sementes. Mittagessen: Pepino (Descascado), Legumes Salteados, Lidl Entrecosto Assado. Abendessen: Reina Pudim Flan Proteico, Pingo Doce Feijão Frade, Ovo Cozido, Bacalhau Cozido. Snacks/Sonstiges: Queijo Brie, Continente Presunto, Continente Hambúrguer de Vaca, Pão Bijou, Olá Solero Exotic. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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anisabelj's Gewichtsverlauf
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