Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2023
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75,3 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2023:
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1472 kcal
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Fett: 81,24g | Eiw: 137,35g | Kohlh: 48,92g.
Mittagessen: Egg, Chicken Breast, Tomatoes, Think! High Protein Bar Brownie Crunch. Abendessen: Butterball Turkey Bacon, Hellmann's Light Mayonnaise, Plum M Good Organic Brown Rice Thins, President's Choice Lactose Free Marble Cheddar Cheese, MC Dairy Pressed Cottage Cheese. Snacks/Sonstiges: ChocXO Dark Chocolate Raspberry Quinoa Snaps, Unroasted Macadamia Nuts, Bassé Raw Brazil Nuts, Cucumber (with Peel) , Brunswick Sardine Fillets (Kippered), Philadelphia Light Cream Cheese, Plum M Good Organic Brown Rice Thins. mehr...
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Zunahme von 2,9 kg pro Woche
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sw_lana_'s Gewichtsverlauf
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