Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2023
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100,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2023:
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1724 kcal
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Fett: 81,03g | Eiw: 51,60g | Kohlh: 207,16g.
Frühstück: Queijo Branco, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Banana Prata. Mittagessen: Casa do Pão de Queijo Batata Chips, Queijo Minas, Sadia Salsichão, Bauducco Torrada Integral, Sodiê Beijinho , Brigadeiro, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Danone Actimel Imunidade, Nhoque, Atemoia. mehr...
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3177 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Trainingsmaschine - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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