Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2015
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76,9 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2274 kcal
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Fett: 84,18g | Eiw: 72,05g | Kohlh: 300,95g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds) , Aunt Jemima Original Maple Syrup, Sugar, Eggo Thick & Fluffy Waffles - Cinnamon Brown Sugar. Mittagessen: Hormel Spam Lite (Single), Kroger Value Wheat Bread. Abendessen: Spaghetti, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Ragu Super Chunky Mushroom Pasta Sauce, Domino's Pizza 12" Hand Tossed Pepperoni Pizza, Domino's Pizza 12" Hand Tossed Cheese Pizza. Snacks/Sonstiges: Kroger Assorted Sandwich Cookies. mehr...
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2925 kcal
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Bewegung:
Local Run - 1 Stunde und 7 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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