Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2023
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135 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 45 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2023:
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1680 kcal
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Fett: 91,60g | Eiw: 136,30g | Kohlh: 71,94g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Творожный Сыр из Кефира, Водный Мир Мидии . Mittagessen: Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Запеченная или Жареная Форель. Abendessen: Свинина Отварная, Запеченная или Жареная Форель, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Европа Капуста Цветная Запеченая с Сыром и Яйцом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Campina Сливки Порционные, Кофе. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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nezavisema12345's Gewichtsverlauf
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