Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2023
|
66,8 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2023:
|
2711 kcal
|
Fett: 55,56g | Eiw: 276,04g | Kohlh: 260,20g.
Frühstück: DM Bio Reisflocken, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, REWE Kulturheidelbeeren, Banane. Mittagessen: Alnatura Schoko Reiswaffeln Cocos, Body Attack Extreme Whey Deluxe Chocolate Flavour, Ja! Milch 1,5% Fett. Abendessen: Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft, Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft, Kühlmann Bulgursalat mit Paprika und Frischer Petersilie. Snacks/Sonstiges: Indie Bay Crunchy Edamame Beans, Ja! Speisequark Magerstufe. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Quarcadi's Gewichtsverlauf
|