Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2023
|
70,3 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2023:
|
1934 kcal
|
Fett: 60,85g | Eiw: 82,27g | Kohlh: 263,68g.
Frühstück: バナナ, 豆紀 ひきわり納豆, ご飯, セブンイレブン 野菜を食べよう！蒸し鶏とトマトのスープ. Mittagessen: コールド・ストーン・クリーマリー ラムレーズンアイスクリーム, 温泉卵, マルエツ キーマカレー. Abendessen: ローソン おにぎり 日高昆布, 豆腐, 鯖の味噌煮, サミット きんぴらごぼう, 創味 切り干し大根. mehr...
|
|
1797 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nerolin7's Gewichtsverlauf
|