Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2023
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101,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2023:
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1504 kcal
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Fett: 77,91g | Eiw: 78,24g | Kohlh: 131,48g.
Frühstück: Кукуруза Вареная, ЯНТА Майонез Версаль, Sen Soy Соус Тайский Чили, Болгарский Перец, Язык Говяжий Отварной. Mittagessen: Baltais Сметана 12%, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Тушеные Овощи, Кублей Баранина Тушеная. Abendessen: Фисташки, ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара, Siera Nams Сыр 10%, Болгарский Перец, ЯНТА Майонез Версаль, Язык Говяжий Отварной, Зеленый Горошек (Замороженный), Зимовье Фасоль Стручковая. mehr...
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2771 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Afrodisha's Gewichtsverlauf
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