Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2023
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82,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2023:
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1249 kcal
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Fett: 64,59g | Eiw: 123,77g | Kohlh: 47,79g.
Frühstück: Дыня Торпеда, Творог 5%, 3 Fish Форель Слабосоленая, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр A La Creme Итальянский Микс, Dr. Korner Хлебцы Рисовые со Сметаной и Зеленью. Mittagessen: Куриные Голени с Кожей, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Тушеные Овощи. Abendessen: Оливковое Масло, Красные Помидоры, Глобус Окунь Тушка Провесная . Snacks/Sonstiges: Семушка Миндаль Жареный, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое". mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sashakil's Gewichtsverlauf
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