|
Добавила 700г и знаю почему. Съесть 2 пирожка с картошкой и мясом на ночь, а потом запить 2 литрами воды, еще бы не добавить. Но я не расстраиваюсь , движемся дальше. Спорт хочу добавить только когда достигну цели
|
69,7 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2023:
|
477 kcal
|
Fett: 17,44g | Eiw: 41,40g | Kohlh: 39,20g.
Frühstück: SOJ Waffle Bar, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Кухмастер Соус "Краснодарский Любительский", Пятерочка Лук Репчатый, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Магнит Творог Нежирный, Яйцо. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|