Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2023
|
109,8 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2023:
|
1665 kcal
|
Fett: 73,57g | Eiw: 117,17g | Kohlh: 139,83g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Сливочный 45%, Черкизово Карпаччо из Индейки, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Mittagessen: Бургер Кинг Латте без Сахара, Takemura Соус Кунжутный, Менза Спринг-Ролл с Креветкой. Abendessen: Олег Сирота Молоко, Кабачки с фаршем (конструктор меню). Snacks/Sonstiges: Columbus Крабовые Палочки, Сухарики домашние из хлеба, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырный Злаковый Коктейль, Noris Чипсы из Нори, Олег Сирота Сыр Истринский, Телятина Отварная. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
any_sam's Gewichtsverlauf
|