Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
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94,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
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1703 kcal
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Fett: 47,25g | Eiw: 158,39g | Kohlh: 141,14g.
Frühstück: Магнит Сыр Маасдам, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. Abendessen: Омлет или Яичница, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Банан, Матрикс Протеиновый Коктейль, Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Snaq Fabriq Coco Coconut. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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all capone's Gewichtsverlauf
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