Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2023
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100,4 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 32,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2023:
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1798 kcal
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Fett: 56,21g | Eiw: 73,04g | Kohlh: 244,21g.
Frühstück: Leite Integral, Joelho. Mittagessen: Giroil Psyllium Fibras, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Abendessen: Growth Supplements Creatina, Elma Chips Stiksy. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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luizcmf's Gewichtsverlauf
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