Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2023
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38,6 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2023:
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815 kcal
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Fett: 34,35g | Eiw: 33,66g | Kohlh: 94,97g.
Frühstück: Каша Пшенная на Молоке, Зеленый Перец, Капуста, Ранетки, Чай, Помидоры, Морковь, Творог. Mittagessen: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Красной Икры, Магнат Мороженное Шоколадный Трюфель. Abendessen: Быстроном Булочка Кофейная, Борщ с Говядиной, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Красной Икры. mehr...
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1420 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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__dashka~~'s Gewichtsverlauf
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