Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
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67,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
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1242 kcal
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Fett: 54,55g | Eiw: 71,66g | Kohlh: 118,73g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Mittagessen: Smartbar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Огурец (с Кожурой), Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Abendessen: Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Борщ Вегетарианский. Snacks/Sonstiges: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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helen_ermak's Gewichtsverlauf
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