Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2023
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63,8 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2023:
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1382 kcal
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Fett: 28,01g | Eiw: 129,36g | Kohlh: 149,91g.
Frühstück: Rote Paprika, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust Classic, Harzer Harzer Käse, Gekochtes Ei, Tomaten, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Äpfel, MAMA Instant Nudelsuppe Huhn, Wurzener Haferflocken Zart. Snacks/Sonstiges: Leitungswasser, Leitungswasser, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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BETZCKE's Gewichtsverlauf
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